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kiの会 ~ソプラノ歌手の華麗なる奮闘記~

アンサンブルをこよなく愛する乙女のブログ

◆代表コラム◆No.055<疲れてますか②>

Category代表の・・・♪
疲れると言えば肉体って感じがしますが、
メンタルも疲れること多いですよね。

実はメンタル先行の事もあるのかな・・・と思います。
心が落ち込んでいるときって、体の免疫力も落ちるらしいです。

免疫力が落ちると皮膚が荒れたり、風邪引いたり、いろんなことが起こる
だから、気持ちが暗くなったり、落ち込んだりすることが多いネガティブ思考の人って
体調悪くなる確率が高くなるらしい。

で、逆に”笑う”という行為って、免疫力を高めると言われているので、
毎日機嫌よく明るくすごす人の方が体の調子がよいって事ですね!

じゃあ、楽しく笑って暮らそう!って思いますけれど、
落ち込んだりブルーになることよりも、楽しくニコニコしているほうが
なんかパワーも手間も知恵も工夫も必要で、高度なテクニックがいります!

そうです!いつも明るくほがらかにすごすって腕前がいります。
努力も心掛けもいります。

だから、そういう笑顔ですごす心掛けって言うか、
手間を”疲れる”とか思う人・・・。

きっとずっと疲れちゃうのかな・・・。

疲れてるから笑顔ができないのか、笑顔が出ないから疲れちゃうのか・・・。

うーん、やっぱ深いね
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